Bakso ikan gabus
GI sedang
GL 6 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Bakso ikan gabus memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 26 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bakso ikan gabus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan serat sedang
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung tepung olahan
- Indeks glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bakso ikan gabus?
Bakso ikan gabus memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Bakso ikan gabus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bakso ikan gabus memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Bakso ikan gabus mempengaruhi gula darah?
Bakso ikan gabus memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bakso ikan gabus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
