tuna mentah
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan protein tinggi
- Potensi kandungan merkuri
tuna mentah tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Fillet Tuna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tuna mentah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
108
Kalori
0 g
Karbohidrat
24 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 108 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 39 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Rendah lemak jenuh
- Potensi kandungan merkuri
- Tidak mengandung serat makanan
- Kemungkinan risiko parasit jika bukan kualitas sushi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tuna mentah?
tuna mentah tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah tuna mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
tuna mentah tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Fillet Tuna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Fillet Tuna dalam basis data ini, Semur tuna dan daun bawang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek tuna mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
