ikan tuna asap
Tanpa indeks glikemik7/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium tinggi
ikan tuna asap tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Fillet Tuna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan tuna asap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
145
Kalori
0 g
Karbohidrat
28 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 2.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah karbohidrat dan gula
- kaya akan asam lemak omega-3
- kandungan natrium tinggi
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan tuna asap?
ikan tuna asap tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan tuna asap cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan tuna asap tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Fillet Tuna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Fillet Tuna dalam basis data ini, Semur tuna dan daun bawang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek ikan tuna asap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
