camilan rumput laut
GI rendah
GL 5.3 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium tinggi
camilan rumput laut memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 29 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
camilan rumput laut adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 18 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung mineral (yodium, zat besi)
- kandungan natrium tinggi
- diproses secara moderat
- mengandung tambahan minyak dan gula
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik camilan rumput laut?
camilan rumput laut memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 5.3 per 100 g.
Apakah camilan rumput laut cocok untuk penderita resistensi insulin?
camilan rumput laut memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana camilan rumput laut mempengaruhi gula darah?
camilan rumput laut memiliki beban glikemik 5.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek camilan rumput laut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
