Sup kac polong
GI 35 · RendahGL 5 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Sup kac polong memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 18 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup kac polong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
13 g
Karbohidrat
5 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung daging olahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup kac polong?
Sup kac polong memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Sup kac polong cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup kac polong memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup kac polong mempengaruhi gula darah?
Sup kac polong memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sup kac polong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
