sup labu butternut
GI rendah
GL 5 per 100 g
- kaya akan vitamin A dan antioksidan
- kandungan natrium sedang
sup labu butternut memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 24 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup labu butternut adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kaya akan vitamin A dan antioksidan
- rendah lemak jenuh
- mengandung serat pangan
- kandungan natrium sedang
- indeks glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup labu butternut?
sup labu butternut memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah sup labu butternut cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup labu butternut memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup labu butternut mempengaruhi gula darah?
sup labu butternut memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Kubis GI 10 - kubis dan wortel GI 35
-
Semur kubis dan kacang arab GI 28 -
Sup sayur kubis dan kacang putih (tanpa gula tambahan) GI 30 -
Salad kubis dan wortel dengan saus yogurt Yunani rendah lemak GI 30 -
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun GI 25 -
Kubis dimasak dalam kaldu ayam GI 15 - Kubis kering GI 10
Cek sup labu butternut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
