hal-mentes élelmiszerek

6453 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Nyers almaecet anyával — 9/10 Nyers bacon — 3/10 Nyers csirkemell — 8/10 Nyers dióvaj — 8/10 Nyers garnéla — 9/10 Nyers garnéla — 8/10 Nyers marhafaggyú — 2/10 Nyers tintahal — 8/10 Nyúl — 8.5/10 ökörfarok — 6/10 Olaj — 3/10 Olaj — 5/10 olaj öntet — 3/10 olasz kolbász — 3/10 Old Bay fűszerkeverék — 3/10 Oldalas marhahús — 6/10 Olíva — 8/10 Olívaolaj — 8/10 Olívaolaj-ecet-mustár öntet — 7/10 Olívapástétom — 7/10 Olvasztott sajt — 3/10 Omega 3 kiegészítő — 7/10 Omega 3, 6, 9 zsírsav kiegészítő (tabletta) — 6/10 Omega-3 dúsított tojás — 9/10 Omlett szabadtartású tojásból, kecskesajttal és friss fűszernövényekkel — 8/10 Őrölt fahéj és szerecsendió keverék (tökfűszer stílus) — 9/10 Őrölt kávé — 9/10 Őrölt szárított szegfűszeg — 8/10 Őrölt vanília — 7/10 orosz öntet — 2/10 Oscypek sajt — 5/10 Ossobuco — 6/10 Ossobuco marhahús — 7/10 Összetevő 1 — 5/10 Osztály — 8/10 Osztriga — 7/10 őz — 9/10 Őz darált hús — 9/10 Őz darált hús — 8/10 Pácolt hús — 6.5/10 Pácolt marha fartő — 4/10 Pácolt marhasteak salottahagymával — 7/10 Palackozott víz — 8/10 Pálmaolaj — 3/10 Pálmazsír — 3/10 Pancetta — 3/10 Panela sajt — 7/10 Panír nélküli marhahús — 6.5/10 Paprika kivonat — 7/10 Paprika színezék — 6/10 Paprikás szalámi — 3/10 Paprikás vaj — 3/10 Parasztkolbász — 3/10 Parasztkolbász — 4/10 Párizsi csíkok — 3/10 Parmai sonka — 5/10 Parmezán — 5/10 Parmezán sajt — 6/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 Párolt csirkemell — 9/10 Párolt marhahús — 6.5/10 Pasztrami — 4/10 Pecorino sajt — 5/10 Peperami Original Snack Szalámi — 4/10 Pepitas — 8.5/10 Pepper jack sajt — 6/10 Pepsi Zero — 6/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto öntet — 6/10 Petrezselymes tökmag pesto — 8/10 pezsgő — 4/10 Pezsgő rozé bor — 3/10 Philadelphia sajt — 4.5/10 Pho alaplé — 7/10 Pikok kolbász — 3/10 Pimento sajtkence — 3/10 Pinot noir bor — 5/10 Pirított sajt — 3.5/10 piros bors — 7/10 Piros ételszínezék — 2/10 Pizza sajt — 5/10 Pogácsa olaj — 3/10 Polifenolos koffeinmentes zöld tea — 8/10 Polip — 8/10 Polyunsaturated Fat — 6/10 Pörkölt árpa tea — 10/10 Pörkölt fűszerkeverék (kömény és koriander) — 8/10 Pörkölt gyermekláncfű gyökér gyógynövény ital — 6/10 Pörkölt marhahús — 7/10 Pörkölt mogyoróolaj — 6/10 Pörkölt szezám- és lenmagkeverék — 8/10 Pörkölt szezámolaj — 6/10 Pörkölt tök- és napraforgómag keverék — 7.5/10 Porterhouse steak — 8/10 Portugál friss sajt — 7/10 Prenatális vitamin — 3/10 Processed Turkey Breast Slice — 4/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.