gomba, kukorica és sajtos pizza

GI 70 · MagasGL 22 / 100 g3/10

Magas GI

70 GI

GL 22 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Contains some fiber from vegetables
High glycemic load

gomba, kukorica és sajtos pizza glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. szept. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Karfiol pizza alap
GL 3 / 100 g A karfiol alapra való váltás jelentősen, 22-ről 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Mandulaliszt pizza alap
GL 1 / 100 g A mandulaliszt a hagyományos pizzatésztához képest nagyon alacsony glikémiás hatással (GL 1) bír, így segít fenntartani a stabil vércukorszintet.
Csicseriborsó lapos kenyér
GL 8 / 100 g A csicseriborsó lepénykenyér összetettebb szénhidrátprofilt kínál, alacsonyabb glikémiás terheléssel (8), mint a hagyományos pizzatészta.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

gomba, kukorica és sajtos pizza a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

240

Kalória

32 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	240 kcal
Szénhidrátok	32 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	1.5 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	9 g
Zsír	8 g
Telített	3.5 g
Telítetlen	4.5 g
Nátrium	550 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Contains some fiber from vegetables
Provides protein from cheese
Source of calcium
High glycemic load
High sodium content
Ultra-processed food

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a gomba, kukorica és sajtos pizza glikémiás indexe?

gomba, kukorica és sajtos pizza glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 22.

Megfelelő-e a gomba, kukorica és sajtos pizza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

gomba, kukorica és sajtos pizza magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol pizza alap.

Hogyan hat a gomba, kukorica és sajtos pizza a vércukorra?

gomba, kukorica és sajtos pizza glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) gomba, kukorica és sajtos pizza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.