Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül)
Alacsony GI
GL 1.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 22 / 100 g
- Kiváló rostforrás
- Magas glikémiás terhelés 100 g-onként a dehidratáció miatt
Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Fokhagymapor (30) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Fokhagymapor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 331 kcal |
| Szénhidrátok | 72.7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.4 g |
| Természetes | 2.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 9 g |
| Vízoldható | 2.7 g |
| Vízoldhatatlan | 6.3 g |
| Fehérje | 16.6 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló rostforrás
- Alacsony glikémiás index
- Jótékony kénvegyületekben gazdag
- Magas glikémiás terhelés 100 g-onként a dehidratáció miatt
- Koncentrált szénhidrátok a friss formához képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül)
-
Air fryerben sült buffalo csirkeszárnyak alacsony GI-jű mázzal 31 perc · 9 összetevő · könnyű -
Mandulás bundában sült csirkemell zöldfűszerekkel 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű buffalós csirkével töltött kaliforniai paprika 65 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű karfiollepény avokádóval 33 perc · 9 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás sült csirke parmezánosan 35 perc · 10 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű felhőtojás fehérjedús változatokkal 15 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű spenótos-túrós tojásmuffin 40 perc · 9 összetevő · könnyű -
Balsamecetes grillzöldség-válogatás zöldfűszeres pácban 30 perc · 13 összetevő · könnyű -
Mandulakérges sült tőkehal zöldfűszerekkel 22 perc · 10 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás indexű tofu rántotta zöldekkel, Instant Potban 22 perc · 12 összetevő · könnyű -
Fehérjedús csirkeszendvics forrólevegős sütőben sütve 27 perc · 13 összetevő · közepes -
Mediterrán sült karfioltál tahini öntettel 45 perc · 17 összetevő · könnyű
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) glikémiás indexe?
Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 22.
Megfelelő-e a Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fokhagymapor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fokhagymapor formák közül a(z) Fekete fokhagyma por glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Szárított fokhagyma por (só hozzáadása nélkül) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
