Fokhagymapor
Alacsony GI
GL 1.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 22 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Fokhagymapor glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #171325 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Fokhagymapor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fokhagymapor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 3 g | 0.7 |
| 1 evőkanál | 10 g | 2.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 331 kcal |
| Szénhidrátok | 72.7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.4 g |
| Természetes | 2.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 9 g |
| Vízoldható | 2.7 g |
| Vízoldhatatlan | 6.3 g |
| Fehérje | 16.6 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Koncentrált kalóriák
- Emésztési irritáció lehetősége érzékeny egyéneknél
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fokhagymapor glikémiás indexe?
Fokhagymapor glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 22.
Megfelelő-e a Fokhagymapor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fokhagymapor alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fokhagymapor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fokhagymapor formák közül a(z) Fekete fokhagyma por glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Fokhagymapor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
