Étcsokoládés málnás tökmag szelet
Alacsony GI
GL 8.8 / jellemző szelet (40 g) · GL 22 / 100 g
- Rostot és fehérjét tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Étcsokoládés málnás tökmag szelet glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 8.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ez a csere jelentősen, 22-ről 4-re csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ biztosítva, miközben kielégíti az étcsokoládé iránti vágyat.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez egy kielégítő, ropogós nassolnivalót biztosít sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (1 a 22-vel szemben), és egészséges zsírokkal, valamint rostokkal járul hozzá a vércukorszint stabilizálásához.
- GL 1 / 100 g A pekándió hasonlóan kielégítő ropogósságot nyújt, mint az eredeti szeletben lévő tökmag, de elhanyagolható, 1-es glikémiás terheléssel, így sokkal jobb választás a vércukorszint kezelésére.
Pekándió
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Étcsokoládés málnás tökmag szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 15 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostot és fehérjét tartalmaz
- Magvakat és gyümölcs összetevőket tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Feldolgozott összetevők
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Étcsokoládés málnás tökmag szelet glikémiás indexe?
Étcsokoládés málnás tökmag szelet glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 8.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 22.
Megfelelő-e a Étcsokoládés málnás tökmag szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Étcsokoládés málnás tökmag szelet alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Étcsokoládés málnás tökmag szelet a vércukorra?
Étcsokoládés málnás tökmag szelet glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Étcsokoládés málnás tökmag szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
