olasz pizza
Magas GI
GL 22 / 100 g
- Tartalmaz fehérjét a sajtból
- Magas glikémiás terhelés
olasz pizza glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A mandulaliszt jelentősen, 22-ről 1-re csökkenti a glikémiás hatást, így sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít.
Mandulaliszt pizza alap - GL 3 / 100 g A zöldségalapú tésztára való váltás 22-ről 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, ami segít megelőzni a hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Karfiol pizza alap
olasz pizza formái
- GI 60 · GL 18 / 100 g vegetarian
Vegetáriánus pizza szelet - GI 70 · GL 21 / 100 g salami
Szalámis pizza - GI 70 · GL 22 / 100 g márka: mama_cozzis
Fagyasztott pizza - GI 55 · GL 24 / 100 g wholethin crust
Teljes kiőrlésű pizza tészta - GI 75 · GL 36 / 100 g bianca
Fehér pizza - GI 70 · GL 38 / 100 g thin crust
Vékony tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
olasz pizza a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz fehérjét a sajtból
- Bizonyos mennyiségű élelmi rostot tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a olasz pizza glikémiás indexe?
olasz pizza glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 22.
Megfelelő-e a olasz pizza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
olasz pizza magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt pizza alap.
Melyik olasz pizza forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő olasz pizza formák közül a(z) Vegetáriánus pizza szelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) olasz pizza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
