Fagylalt tölcsér
Magas GI
GL 26.4 / jellemző darab (120 g) · GL 22 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas hozzáadott cukortartalom
Fagylalt tölcsér glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 26.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnávalGL 3 / 100 g Jelentősen magasabb fehérjetartalom és alacsonyabb glikémiás hatás a hagyományos fagylalthoz képest.
- GL 8 / 100 g A mandulában található egészséges zsírok és fehérjék csökkentik az összességében vett glikémiás hatást, miközben kielégítik az édesség utáni vágyat.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - Fagyasztott erdei gyümölcskeverékGL 5 / 100 g A hozzáadott cukrok elhagyása jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést és megelőzi az inzulinszint hirtelen megugrását.
Fagylalt tölcsér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagylalt tölcsér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 90 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Mérsékelt víztartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagylalt tölcsér glikémiás indexe?
Fagylalt tölcsér glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 26.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 22.
Megfelelő-e a Fagylalt tölcsér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagylalt tölcsér magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával.
Melyik Fagylalt tölcsér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Fagylalt tölcsér glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Fagylalt tölcsér forma közül (100 g-ban 22).
Nézd meg a(z) Fagylalt tölcsér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
