teljes kiőrlésű tölcsér
Alacsony GI
GL 45.6 / jellemző darab (120 g) · GL 38 / 100 g
- Magasabb rosttartalom, mint a finomított tölcsérekben
- Mérsékelt nátriumtartalom
teljes kiőrlésű tölcsér glikémiás indexe 50, alacsonyabb, mint a sima Fagylalt tölcsér (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 45.6.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Lenmagos ropogós kenyérGL 2.9 / 100 g A lenmagos ostya jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terhelést (GL) kínál a 38-ashoz képest, ami sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ biztosít, miközben megőrzi a hasonló ropogós állagot.
- Csokoládéba mártott almaszeletek tört dióvalGL 9.6 / 100 g Ez a csere egy kielégítő, édes csemegét kínál, sokkal alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel (GL), segítve a teljes kiőrlésű tölcsérrel járó hirtelen vércukorszint-emelkedés elkerülését.
Fagylalt tölcsér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű tölcsér a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 3.4 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb rosttartalom, mint a finomított tölcsérekben
- Több mikrotápanyagot tartalmaz
- Alacsonyabb glikémiás index, mint a fehér lisztes tölcsérekben
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Még mindig feldolgozott gabonatermék
- Tartalmaz némi hozzáadott cukrot
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű tölcsér glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű tölcsér glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 45.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 38.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű tölcsér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű tölcsér alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fagylalt tölcsér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fagylalt tölcsér formák közül a(z) vegán fagylalttölcsér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 21).
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű tölcsér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
