Lenmagos ropogós kenyér
Alacsony GI
GL 2.9 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Lenmagos ropogós kenyér glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lenmagos ropogós kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 510 kcal |
| Szénhidrátok | 29 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 27 g |
| Vízoldható | 8 g |
| Vízoldhatatlan | 19 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 36 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 32.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Gazdag omega-3 zsírsavakban
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Magas kalóriasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lenmagos ropogós kenyér glikémiás indexe?
Lenmagos ropogós kenyér glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.9.
Megfelelő-e a Lenmagos ropogós kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lenmagos ropogós kenyér alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lenmagos ropogós kenyér a vércukorra?
Lenmagos ropogós kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 2.9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Lenmagos ropogós kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
