Lisztpaszta
Magas GI
GL 50 / 100 g
- Nagyon alacsony hozzáadott cukor
- Nagyon magas glikémiás index
Lisztpaszta glikémiás indexe: 70 (Magas).
2025. dec. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 25 / 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Csicseriborsóliszt - GL 1 / 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Mandulaliszt - GL 29 / 100 g Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.
Zabpehelyliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lisztpaszta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 0.3 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony hozzáadott cukor
- Alacsony telített zsír
- Nagyon magas glikémiás index
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lisztpaszta glikémiás indexe?
Lisztpaszta glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 50.
Megfelelő-e a Lisztpaszta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lisztpaszta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsóliszt.
Hogyan hat a Lisztpaszta a vércukorra?
Lisztpaszta glikémiás terhelése 100g-onként 50, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Lisztpaszta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
