Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával

GI 35 · AlacsonyGL 3 / 100 g7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 3 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas fehérjetartalom
Telített zsírokat tartalmaz

Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával glikémiás indexe: 35 (Alacsony).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

9 g

Szénhidrátok

6.5 g

Fehérje

4.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	95 kcal
Szénhidrátok	9 g
Cukrok (összesen)	7.5 g
Természetes	7.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	6.5 g
Zsír	4.5 g
Telített	2.8 g
Telítetlen	1.7 g
Nátrium	45 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Élő kultúrákat és rostot tartalmaz
Alacsony glikémiás terhelés
Telített zsírokat tartalmaz
Mérsékelt természetes cukortartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával glikémiás indexe?

Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.

Megfelelő-e a Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával a vércukorra?

Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.