Fokhagymás-kapros túró
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz
Fokhagymás-kapros túró glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Cottage cheese (10). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. márc. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Cottage cheese formái
- GI 10 · GL 1 / 100 g
Cottage cheese - GI 10 · GL 0.5 / 100 g low fat
Light cottage cheese - Sovány cottage cheeseGI 10 · GL 0.7 / 100 g skim
- Bio alacsony nátriumtartalmú túróGI 27 · GL 1 / 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú cottage cheese - GI 35 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
Vaníliás túró xilittel - zsírszegény vaníliás túróGI 45 · GL 3 / 100 g skimvanilla
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fokhagymás-kapros túró a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.4 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 3.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Friss fűszernövényeket tartalmaz
- Bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fokhagymás-kapros túró glikémiás indexe?
Fokhagymás-kapros túró glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Fokhagymás-kapros túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fokhagymás-kapros túró alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Cottage cheese forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Cottage cheese formák közül a(z) Light cottage cheese glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Fokhagymás-kapros túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
