zsírszegény vaníliás túró
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
zsírszegény vaníliás túró glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima túró (10).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
túró formái
- GI 10 · GL 1 / 100 g
túró - GI 27 · GL 1 / 100 g low fat
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt - GI 30 · GL 1 / 100 g cinnamon
Alacsony zsírtartalmú túró chia magvakkal és fahéjjal - GI 27 · GL 1 / 100 g herb mix
Alacsony zsírtartalmú túró metélőhagymával és friss fűszernövényekkel - GI 25 · GL 1 / 100 g cucumber dip
Alacsony zsírtartalmú túró uborkával és gyógynövényekkel - GI 27 · GL 1 / 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 27 · GL 1 / 100 g small curd
Apró szemű túró - +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zsírszegény vaníliás túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 5.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.07 g |
| Vízoldhatatlan | 0.13 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Kalciumforrás
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Mérsékelten feldolgozott
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zsírszegény vaníliás túró glikémiás indexe?
zsírszegény vaníliás túró glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a zsírszegény vaníliás túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zsírszegény vaníliás túró alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő túró formák közül a(z) Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) zsírszegény vaníliás túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
