gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- élő kultúrákat tartalmaz
- hozzáadott cukrot tartalmaz
gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Natúr joghurt (36).
2026. júl. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr joghurt formái
- GI 36 · GL 2 / 100 g
Natúr joghurt - GI 27 · GL 1 / 100 g semi skimmed
2%-os zsírtartalmú joghurt - GI 15 · GL 1 / 100 g avocadodip
Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) - GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freevegan
Cukormentes növényi joghurtszósz - GI 35 · GL 1 / 100 g márka: fageskim
Fage 0% zsírtartalmú joghurt - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
fermentált növényi ital - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú joghurt - +32 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 1.6 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- élő kultúrákat tartalmaz
- fehérje- és kalciumforrás
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- közepes feldolgozottsági fok
- közepes glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal glikémiás indexe?
gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr joghurt formák közül a(z) 2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
