Vaníliás joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Vaníliás joghurt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Vaníliás joghurt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Vaníliás joghurt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Fehérjeforrás
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Hozzáadott cukor
- ✗ Rosthiány
- ✗ Mérsékelt teljes cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 13g |
| Cukrok (összesen) | 12g |
| Természetes | 6.0g |
| Hozzáadott | 6g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 3.5g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 1.6g |
| Telítetlen | 0.9g |
| Nátrium | 50mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vaníliás joghurt glikémiás indexe?
Vaníliás joghurt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Vaníliás joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vaníliás joghurt alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Vaníliás joghurt a vércukorra?
Vaníliás joghurt glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →