Skyr

GI 36 · AlacsonyGL 2.3 / csésze8/10

Alacsony GI

36 GI

GL 2.3 / csésze (225 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

magas minőségű fehérjékben gazdag
nem tartalmaz élelmi rostot

Skyr glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy csésze (225 g) glikémiás terhelése: 2.3.

Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Skyr formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Skyr a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 evőkanál	14 g	0.1
1 container	170 g	1.7
1 csésze	225 g	2.3

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.6 g

Szénhidrátok

10.5 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	60 kcal
Szénhidrátok	3.6 g
Cukrok (összesen)	3.6 g
Természetes	3.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	10.5 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

magas minőségű fehérjékben gazdag
alacsony glikémiás terhelés
minimálisan feldolgozott
nem tartalmaz élelmi rostot
alacsony omega-3 zsírsavtartalom

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Skyr glikémiás indexe?

Skyr glikémiás indexe: 36 (Alacsony). Egy csésze (225 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Skyr inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Skyr alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Skyr forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Skyr glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Skyr forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Skyr adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.