Áfonyás joghurt
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Hozzáadott cukor
Áfonyás joghurt glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Skyr (36).
2026. jan. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Skyr formái
- GI 36 · GL 1 / 100 g
Skyr - Cukormentes vaníliás skyrGI 35 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 1 / 100 g extra creamy
Extra krémes skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g sugar free
Izlandi kultúrált tejtermék (natúr skyr, hozzáadott cukor nélkül) - GI 36 · GL 1 / 100 g icelandic
Izlandi skyr joghurt - GI 36 · GL 1 / 100 g with chives
Izlandi stílusú szűrt joghurt apróra vágott metélőhagymával - Juhtej-skyrGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Áfonyás joghurt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 8.5 g |
| Cukrok (összesen) | 7.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 35 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukor
- Átlagos szénhidráttartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Áfonyás joghurt glikémiás indexe?
Áfonyás joghurt glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Áfonyás joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Áfonyás joghurt alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Skyr forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Skyr formák közül a(z) Cukormentes vaníliás skyr glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Áfonyás joghurt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
