Áfonyás joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Áfonyás joghurt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Áfonyás joghurt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Áfonyás joghurt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Hozzáadott cukor
- ✗ Átlagos szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 8.5g |
| Cukrok (összesen) | 7.5g |
| Természetes | 3.5g |
| Hozzáadott | 4g |
| Rost | 0.5g |
| Vízoldható | 0.2g |
| Vízoldhatatlan | 0.4g |
| Fehérje | 8.5g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 35mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Áfonyás joghurt glikémiás indexe?
Áfonyás joghurt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Áfonyás joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Áfonyás joghurt alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Áfonyás joghurt a vércukorra?
Áfonyás joghurt glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →