Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával
Alacsony GI
GL 1.5 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Görög joghurt (11).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Görög joghurt formái
- GI 11 · GL 1 / 100 g
Görög joghurt - Görög joghurt (natúr, zsírszegény)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) - GI 35 · GL 1 / 100 g mustard powder
Alacsony zsírtartalmú görög joghurt mustárporral - GI 27 · GL 1 / 100 g skim
Alacsony zsírtartalmú túró - Görög joghurtGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freecoconut
Görög joghurt cukormentes pirított kókusz vanília - +29 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 4.2 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 6.5 g |
| Zsír | 6.5 g |
| Telített | 4.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Jótékony probiotikumokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
- Alacsony rosttartalom
- A tejtermékek nem feltétlenül megfelelőek laktózérzékenyek számára
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával glikémiás indexe?
Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.5.
Megfelelő-e a Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Görög joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Görög joghurt formák közül a(z) Görög joghurt (natúr, zsírszegény) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
