Friss sajt
GI 35 · AlacsonyGL 2 / 100 g6/10
Alacsony GI
35 GI
GL 2 / 100 g
Logi pontszám 6/10
- Fehérjeforrás
- Telített zsírokat tartalmaz
Friss sajt glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. ápr. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
95
Kalória
4.5 g
Szénhidrátok
4 g
Fehérje
6 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Fehérjeforrás
- Kalciumot tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Telített zsírokat tartalmaz
- Mérsékelten feldolgozott
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss sajt glikémiás indexe?
Friss sajt glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Friss sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss sajt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss sajt a vércukorra?
Friss sajt glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Friss sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
