Kecskesajt
Nincs glikémiás index6/10
A glikémiás indexet még nem mérték
2 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Kecskesajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #173433 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a telítettzsír- és kalóriatartalma, miközben hasonló mennyiségű fehérjét biztosít.
túró - GL 1 / 100 g Jótékony probiotikumokat tartalmaz, és lényegesen kevesebb telített zsírt, mint a kecskesajt.
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 1 / 100 g Teljes értékű fehérjeforrást biztosít, amely teljesen mentes a telített állati zsíroktól és az étrendi koleszterintől.
Kemény tofu
Kecskesajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kecskesajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 csésze | 150 g |
Tápértékek (100g-onként)
320
Kalória
2 g
Szénhidrátok
21 g
Fehérje
26 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 2 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 21 g |
| Zsír | 26 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 515 mg |
Feldolgozottság szintje
60%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó minőségű fehérje forrása
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kecskesajt glikémiás indexe?
Kecskesajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Kecskesajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kecskesajt glikémiás indexe nem ismert. 2 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Kecskesajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
