Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével
Alacsony GI
GL 3.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 21.6 / 100 g
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima csokoládéöntet (65). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a krém jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással bír (GL 1 a 18-hoz képest) a tahiniben található egészséges zsíroknak és rostoknak köszönhetően, így sokkal stabilabb választás a vércukorszint számára.
Tahini és kakaó krém - GL 4.5 / 100 g A datolya alapú szósz dióvajkeverékkel való helyettesítése 18-ról 3-ra csökkenti a GL-t, ami az egészséges zsíroknak és fehérjéknek köszönhetően stabilabb energiafelszabadulást biztosít.
Természetes dióvaj cukrozatlan kakaóval és minimális édesítőszerrel - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé glikémiás terhelése sokkal alacsonyabb (GL 4 a 18-hoz képest), és kielégítő csokoládéízt biztosít minimális vércukorszint-hatás mellett.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
csokoládéöntet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 36 g |
| Természetes | 36 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nincs hozzáadott cukor
- Tartalmaz rostot a datolyából
- Természetes édesítőszer
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Még mindig magas természetes cukortartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével glikémiás indexe?
Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 21.6.
Megfelelő-e a Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik csokoládéöntet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes csokoládéöntet forma közül (100 g-ban 21.6).
Nézd meg a(z) Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
