csokoládéöntet
Közepes GI
GL 124.8 / csésze (320 g) · GL 39 / 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
csokoládéöntet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 124.8.
2026. júl. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez hasonló krémes, csokoládés élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 39-essel szemben, így megelőzi a vércukorszint-kiugrásokat.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé gazdag ízvilágot kínál, sokkal alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel (GL), így sokkal stabilabb választás, mint a hagyományos csokoládéöntet.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keverékeGL 1 / 100 g Ez a csere kielégítő roppanósságot és intenzív csokoládéízt biztosít minimális, 1-es glikémiás terheléssel (GL), támogatva a stabil vércukorszintet.
csokoládéöntet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csokoládéöntet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 30 g | 11.7 |
| 1 evőkanál | 30 g | 11.7 |
| 1 csésze | 320 g | 124.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 54 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csokoládéöntet glikémiás indexe?
csokoládéöntet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 124.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.
Megfelelő-e a csokoládéöntet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csokoládéöntet közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Melyik csokoládéöntet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő csokoládéöntet formák közül a(z) Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 21.6).
Nézd meg a(z) csokoládéöntet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
