Szárított goji bogyó
Alacsony GI
GL 3.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 22 / 100 g
- Magas élelmirost-tartalom
- Magas egyszerűcukor-koncentráció
Szárított goji bogyó glikémiás indexe: 29 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.3.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított goji bogyó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 349 kcal |
| Szénhidrátok | 77 g |
| Cukrok (összesen) | 45.6 g |
| Természetes | 45.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 13 g |
| Vízoldható | 3.9 g |
| Vízoldhatatlan | 9.1 g |
| Fehérje | 14.3 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 24 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas élelmirost-tartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Magas egyszerűcukor-koncentráció
- Magas glikémiás terhelés (22/100 g)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított goji bogyó glikémiás indexe?
Szárított goji bogyó glikémiás indexe: 29 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 22.
Megfelelő-e a Szárított goji bogyó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított goji bogyó alacsony glikémiás indexű (29), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított goji bogyó a vércukorra?
Szárított goji bogyó glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szárított goji bogyó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
