pepperoni pizza
Magas GI
GL 22 / 100 g
- sajtból és húsból származó fehérjét tartalmaz
- magas telítettzsír- és nátriumtartalom
pepperoni pizza glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g A karfiol alap jelentősen, 22-ről 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít, miközben megőrzi a pizzaélményt.
Karfiol pizza alap - GL 1 / 100 g A mandulaliszt alap nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel rendelkezik, ami kiváló az inzulincsúcsok minimalizálására a hagyományos gabonaalapú tésztákhoz képest.
Mandulaliszt pizza alap - GL 0.4 / 100 g A portobello gomba alapként való használata egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás alternatíva, amely hatékonyan kiküszöböli a magas szénhidráttartalmú tésztát.
portobello gomba
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pepperoni pizza a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sajtból és húsból származó fehérjét tartalmaz
- bizonyos mennyiségű kalciumot és vasat biztosít
- magas telítettzsír- és nátriumtartalom
- magas glikémiás terhelés
- ultrafeldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pepperoni pizza glikémiás indexe?
pepperoni pizza glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 22.
Megfelelő-e a pepperoni pizza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pepperoni pizza magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol pizza alap.
Hogyan hat a pepperoni pizza a vércukorra?
pepperoni pizza glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) pepperoni pizza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
