Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon)

GI 65 · KözepesGL 21 / 100 g4/10

Közepes GI

65 GI

GL 21 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Tartalmaz némi rostot
Mérsékelt glikémiás terhelés

Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) glikémiás indexe: 65 (Közepes).

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Karfiol palacsinta
GL 1.3 / 100 g Ezek hatalmas, 21-ről 1,3-ra történő glikémiás terhelés-csökkenést kínálnak, jelentősen stabilizálva a vércukorszint-választ.
Mandulalisztes tészta
GL 3 / 100 g A gabonaalapú liszt helyett mandulaliszt használata 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal lassabb és egyenletesebb energiafelszabadulást biztosít.
Sült cukkini fasírt
GL 7 / 100 g Ezek alacsonyabb, 7-es glikémiás terhelést biztosítanak az eredeti 21-hez képest, így sokkal jobb választást jelentenek a vércukorszint kezelésére.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

220

Kalória

32 g

Szénhidrátok

5 g

Fehérje

8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	220 kcal
Szénhidrátok	32 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	1 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	5 g
Zsír	8 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	6.5 g
Nátrium	480 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi rostot
Növényi alapú fehérjét biztosít
Mérsékelt glikémiás terhelés
Feldolgozott liszt alapú
Magas nátriumtartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) glikémiás indexe?

Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.

Megfelelő-e a Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol palacsinta.

Hogyan hat a Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) a vércukorra?

Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.