Cukormentes málnalekvár
Közepes GI
GL 3.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 22 / 100 g
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas glikémiás terhelés (22)
Cukormentes málnalekvár glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Lekvár (65). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Lekvár formái
- GI 65 · GL 42 / 100 g
Lekvár - Házi citromdzsem sztíviával/eritrittelGI 5 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Cukormentes eperlekvárGI 25 · GL 2 / 100 g strawberrysugar free
- Bogyós chia magos krémGI 30 · GL 5 / 100 g chia berry
- Csökkentett energiatartalmú lekvárGI 35 · GL 6 / 100 g low calorie
- Vegyes gyümölcslekvárGI 65 · GL 39 / 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 / 100 g strawberry
Eperdzsem - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukormentes málnalekvár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 35 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukor nélkül
- A málna antioxidánsokat tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés (22)
- Magas arányban tartalmaz összes cukrot (fruktóz)
- Alacsony az alapvető tápanyag- és fehérjetartalma
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukormentes málnalekvár glikémiás indexe?
Cukormentes málnalekvár glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 22.
Megfelelő-e a Cukormentes málnalekvár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukormentes málnalekvár közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott málna.
Melyik Lekvár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lekvár formák közül a(z) Házi citromdzsem sztíviával/eritrittel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Cukormentes málnalekvár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
