burgonyaszeletek
Magas GI
GL 22 / 100 g
- Contains some fiber
- High in fat due to deep frying
burgonyaszeletek glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- karfiolgratinGL 2 / 100 g A karfiolgratin hasonló krémes állagot és ízvilágot kínál, jelentősen alacsonyabb GI (25 vs 75) és GL (2 vs 22) értékkel.
- GL 2 / 100 g A sült tarlórépa hasonló ízletes gyökérzöldség-élményt nyújt, miközben drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GI 30 vs 75).
Sült torma kockák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
burgonyaszeletek a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 380 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber
- Provides potassium from potato
- High in fat due to deep frying
- High glycemic load
- Moderate sodium content
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a burgonyaszeletek glikémiás indexe?
burgonyaszeletek glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 22.
Megfelelő-e a burgonyaszeletek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
burgonyaszeletek magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: karfiolgratin.
Hogyan hat a burgonyaszeletek a vércukorra?
burgonyaszeletek glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) burgonyaszeletek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
