Túrós-krumplis derelye
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Túrós-krumplis derelye glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Túrós-krumplis derelye glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Túrós-krumplis derelye mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Növényi fehérje forrás
- ✓ Alacsony telített zsírtartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Átlagos rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 32g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.1g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.5g |
| Fehérje | 5.5g |
| Zsír | 3.5g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 2g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Túrós-krumplis derelye glikémiás indexe?
Túrós-krumplis derelye glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Túrós-krumplis derelye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Túrós-krumplis derelye közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Túrós-krumplis derelye a vércukorra?
Túrós-krumplis derelye glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →