kacsa gombóc
Közepes GI
GL 20.4 / jellemző darab (120 g) · GL 17 / 100 g
- állati fehérje forrás
- magas glikémiás terhelés
kacsa gombóc glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima Natúr gombóc (65). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4.
2025. nov. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 13 / 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
Teljes kiőrlésű tökös gombóc - GL 4 / 100 g Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
Lencse és spenót leves - GL 12 / 100 g Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
Csirke és hajdina derelye
Natúr gombóc formái
- GI 65 · GL 21 / 100 g
Natúr gombóc - Kimchi-s húsos gombócGI 55 · GL 15 / 100 g kimchimeat
- GI 55 · GL 18 / 100 g cabbage and mushroom filling
Káposztás-gombás derelye - GI 65 · GL 18 / 100 g fried
Sült gombóc - GI 65 · GL 21 / 100 g potato cheese
Túrós-krumplis derelye - ZsemlegombócGI 70 · GL 30 / 100 g czech
- GI 70 · GL 31 / 100 g steamed
Gőzölt gombócok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kacsa gombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- állati fehérje forrás
- alacsony egyszerű cukor tartalom
- mérsékelt zsírtartalom
- magas glikémiás terhelés
- alacsony rosttartalom
- magas nátrium tartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kacsa gombóc glikémiás indexe?
kacsa gombóc glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 17.
Megfelelő-e a kacsa gombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kacsa gombóc közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű tökös gombóc.
Melyik Natúr gombóc forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr gombóc formák közül a(z) Kimchi-s húsos gombóc glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 15).
Nézd meg a(z) kacsa gombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
