Teljes kiőrlésű tökös gombóc

GI 55 · KözepesGL 15.6 / darab7.5/10

Közepes GI

55 GI

GL 15.6 / jellemző darab (120 g) · GL 13 / 100 g

Logi pontszám 7.5/10

Teljes kiőrlésű tökös gombóc glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6.

2025. okt. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Teljes kiőrlésű tökös gombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

23 g

Szénhidrátok

4.5 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	23 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	5.5 g
Vízoldható	1.7 g
Vízoldhatatlan	3.9 g
Fehérje	4.5 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	15 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Allergének

Tartalmaz: glutén

Tartalmazhat: tojástejszójaszezámmag

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Teljes kiőrlésű tökös gombóc glikémiás indexe?

Teljes kiőrlésű tökös gombóc glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.

Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű tökös gombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Teljes kiőrlésű tökös gombóc közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Hogyan hat a Teljes kiőrlésű tökös gombóc a vércukorra?

Teljes kiőrlésű tökös gombóc glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű tökös gombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.