Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek
Magas GI
GL 54 / jellemző darab (120 g) · GL 45 / 100 g
- Teljes kiőrlésű gabona forrás
- Magas glikémiás index
Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek glikémiás indexe 75, alacsonyabb, mint a sima rizsszelet (82). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 54.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ezek a kekszek hasonló ropogós textúrát és gabonaélményt nyújtanak, de jelentősen alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel a 45-össel szemben.
Mandulaliszt kekszek - GL 2.7 / 100 g Ezek sokkal alacsonyabb glikémiás hatást biztosítanak (GL 2 a 45-tel szemben), miközben megőrzik a kekszalap kielégítő ropogósságát a mogyoróvajhoz.
Lenmagos keksz - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g A rizskeksz zellerszárra cserélése drasztikusan, 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, miközben megőrzi a mogyoróvaj és a fahéj ízletes kombinációját.
rizsszelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes kiőrlésű gabona forrás
- Egészséges zsírokat tartalmaz
- Alacsony hozzáadott cukor
- Magas glikémiás index
- Mérsékelt feldolgozás
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek glikémiás indexe?
Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 54; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt kekszek.
Melyik rizsszelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes rizsszelet forma közül (100 g-ban 45).
Nézd meg a(z) Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
