Csokoládés rizsszeletek
Magas GI
GL 72 / jellemző darab (120 g) · GL 60 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés (60)
Csokoládés rizsszeletek glikémiás indexe 80, alacsonyabb, mint a sima rizsszelet (82). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 72.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Egészséges zsírokat, fehérjét és rostot tartalmaz, amelyek jelentősen csökkentik a glikémiás hatást a finomított rizsszeletekhez képest.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 3 / 100 g Omega-3 zsírsavakban és rostokban gazdag, ami elősegíti a stabil vércukorszintet a rizsalapú nassolnivalók okozta hirtelen emelkedés helyett.
Chia puding
rizsszelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládés rizsszeletek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 23 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 17 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Nagyon magas glikémiás terhelés (60)
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládés rizsszeletek glikémiás indexe?
Csokoládés rizsszeletek glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 72; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 60.
Megfelelő-e a Csokoládés rizsszeletek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládés rizsszeletek magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral.
Melyik rizsszelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő rizsszelet formák közül a(z) Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 45).
Nézd meg a(z) Csokoládés rizsszeletek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
