Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző szelet (30 g) · GL 8 / 100 g
Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche glikémiás indexe 40, magasabb, mint a sima Zöldséges quiche (35). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2025. nov. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldséges quiche formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 190 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldséges quiche forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zöldséges quiche formák közül a(z) Mandulalisztes-tojásos quiche glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű lisztből készült quiche adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
