Zöldséges quiche
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- Zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
Zöldséges quiche glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. aug. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldséges quiche formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldséges quiche a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
- Feldolgozott lisztből készült tészta
- Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldséges quiche glikémiás indexe?
Zöldséges quiche glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Zöldséges quiche inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldséges quiche alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldséges quiche forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zöldséges quiche formák közül a(z) Mandulalisztes-tojásos quiche glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Zöldséges quiche adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
