Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal
Alacsony GI
GL 15.6 / jellemző darab (120 g) · GL 13 / 100 g
Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal glikémiás indexe 50, alacsonyabb, mint a sima Pierogi (65). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Pierogi formái
- GI 65 · GL 21 / 100 g
Pierogi - GI 55 · GL 15 / 100 g baked
Zöldséges és lencsés sült gombóc - GI 55 · GL 16 / 100 g buckwheat lentil
Lencse és hajdina gombóc - Hegylakó stílusú gombócGI 60 · GL 17 / 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 / 100 g sweet potato chickpea filling
édesburgonya és csicseriborsó gombóc - Sajtos derelyeGI 60 · GL 19 / 100 g cheese
- Burgonyás-sajtos pierogiGI 65 · GL 21 / 100 g potato cheese filling
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.05 g |
| Vízoldhatatlan | 2.45 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Pierogi forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Pierogi forma közül (100 g-ban 13).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
