teljes kiőrlésű zsemle
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
teljes kiőrlésű zsemle glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 22 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva teljes kiőrlésű zsemle glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
teljes kiőrlésű zsemle jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magasabb rosttartalom, mint a fehér kenyérben
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✓ Tartalmaz némi fehérjét
- ✗ Feldolgozott gabonatermék
- ✗ Tartalmaz hozzáadott nátriumot
- ✗ Tartalmaz némi hozzáadott cukrot
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 45g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 2g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű zsemle glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű zsemle glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 22 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű zsemle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű zsemle alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a teljes kiőrlésű zsemle a vércukorra?
teljes kiőrlésű zsemle glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →