Quinoa és amaránt kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Quinoa és amaránt kenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 22 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Quinoa és amaránt kenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Quinoa és amaránt kenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Feldolgozott gabonatermék
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 40g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 4g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 3.4g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Quinoa és amaránt kenyér glikémiás indexe?
Quinoa és amaránt kenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 22 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Quinoa és amaránt kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Quinoa és amaránt kenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Quinoa és amaránt kenyér a vércukorra?
Quinoa és amaránt kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →