Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák

GI 45 · AlacsonyGL 22.5 / 100 g7/10

Alacsony GI

45 GI

GL 22.5 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Alacsony glikémiás terhelés és index
A kontrollálatlan adagméretek lehetősége

Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás indexe: 45 (Alacsony).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

420

Kalória

50 g

Szénhidrátok

12 g

Fehérje

18 g

Zsír

100g-onként

Kalória	420 kcal
Szénhidrátok	50 g
Cukrok (összesen)	8 g
Természetes	8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	8 g
Vízoldható	2.5 g
Vízoldhatatlan	5.5 g
Fehérje	12 g
Zsír	18 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	15 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés és index
Jó forrása az egészséges telítetlen zsíroknak és rostoknak
A kontrollálatlan adagméretek lehetősége
A gabonafélék jelenléte növelheti az általános glikémiás hatást

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás indexe?

Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 22.5.

Megfelelő-e a Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák a vércukorra?

Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás terhelése 100g-onként 22.5, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.