Visoko GO
2.510 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Klasični medenjak Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
kokosovi vafli Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
kolač od keksa Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Kolač s džemom Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
krem s okusom cimet tosta Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
kukuruzna tjestenina Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
listovi za lazanje Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
marsmallow medvjedić Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mješavina brašna: pšenično, rižino, sojino Visok GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
mješavina žitarica Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Mliječna pjena Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Mrvice biskvita Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
nugat Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
pasta s abecedom Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
pečeni BBQ čips Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Pšenični biskvit Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
razni mali kolači Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 šećerna rolica Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
šećerni sirup Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
sirup od medenjaka Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Smjesa za kolače Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
šumski voćni muesli bar Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Superfoods Greens gumeni bomboni Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Taralli Visok GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Visok GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Visok GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Vafel rolica s kondenziranim mlijekom Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
zdrobljeni krekeri Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Žitna pločica sa šećerom Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Žitni keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Aroma krastavca Visok GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
aroma ličija Visok GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Baranki Visok GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
čajni keksi Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Domino keks Visok GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 Ekspandirani pir Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Ekspandirani pir bez šećera Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Frosted mini-wheats Srednji GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 Glazura za kolače Visok GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 Golden Oreo keksi Visok GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Gullon keksi Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Instant zobene pahuljice Visok GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 Invertni šećerni sirup Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeño krušne mrvice Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
kava keks Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 keks s melasom Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasični krekeri Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krem krekeri Visok GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
krutoni Visok GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 kukuruzna tjestenina Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Kultivirano pšenično brašno Visok GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Srednji GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 organski sirup od trske Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Panko-stil krušne mrvice Visok GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
pasta od brašna Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
petit beurre keksi Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
pita krekeri Visok GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Pšenična krupica Srednji GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 
ružino brašno Visok GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 soda krekeri Visok GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 suhi keks Visok GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušeni med Srednji GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
tostada s niskim udjelom natrija Visok GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
vanilin aroma Visok GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
vjetrenjača Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 zdrobljeni keksi Visok GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
zobena kaša Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 Grožđice Srednji GI 64 GL 50.6 / 100 g 3/10 
grožđice Srednji GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 brašno s visokim udjelom proteina Visok GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 choco pie Visok GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instant rezanci Visok GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 izmrvljena pšenica Srednji GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 krekeri od kozica Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Life cereal original Srednji GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 ljuska keksa Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
meki perec Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita pločica Visok GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
perec Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 prah od lotosa Srednji GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
suhe brusnice s morskom soli Srednji GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
trakice kruha začinjene začinskim biljem Visok GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 Sultana grožđice Srednji GI 65 GL 51.5 / 100 g 3/10 
sultanina Srednji GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 Brendirani proizvod Visok GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 Kremasta Inka kava Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
mrvice Visok GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
nepremazani pop-tart Visok GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
obogaćena kukuruzna krupica Srednji GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Paccheri Visok GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
papir za rižu Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rižin papir Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
shin ramyun rezanci Visok GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
suha papaja Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 voćne rolice Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
voćni žele Visok GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
amarant hrskave vafle Visok GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
