Žitarice s voćem i vlaknima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Žitarice s voćem i vlaknima ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 48 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Žitarice s voćem i vlaknima rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Žitarice s voćem i vlaknima je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži prehrambena vlakna
- ✓ Umjereni sadržaj proteina
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Visok sadržaj dodanog šećera
- ✗ Umjereno prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 74g |
| Šećeri (ukupno) | 22g |
| Prirodni | 10.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlakna | 8g |
| Topiva | 2.4g |
| Netopiva | 5.6g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 4.3g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žitarice s voćem i vlaknima?
Žitarice s voćem i vlaknima ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 48 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Žitarice s voćem i vlaknima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Žitarice s voćem i vlaknima ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Žitarice s voćem i vlaknima utječe na šećer u krvi?
Žitarice s voćem i vlaknima ima glikemijsko opterećenje 48 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →