Sušeni mango u prahu
Srednji GI
GL 48 na 100 g
- Izvor prehrambenih vlakana
- Visok udio prirodnih šećera
Sušeni mango u prahu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Cijele maline nude znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 48) i osiguravaju vlakna koja pomažu u stabilizaciji šećera u krvi u usporedbi s koncentriranim šećerima u mangu u prahu.
svježe cijele maline - GL 30 na 100 g Ove namirnice pružaju sličnu teksturu i profil okusa voća, ali uz niže glikemijsko opterećenje (30 naspram 48) i bez dodanih šećera.
sušene jagode - GL 1 na 100 g Dodavanje chia sjemenki osigurava zdrave masti i vlakna koja drastično smanjuju ukupni glikemijski utjecaj obroka u usporedbi s mangom u prahu visokog glikemijskog opterećenja.
Chia sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sušeni mango u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 88 g |
| Šećeri (ukupno) | 70 g |
| Prirodni | 70 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor prehrambenih vlakana
- Visok udio vitamina i antioksidansa
- Visok udio prirodnih šećera
- Srednji glikemijski indeks
- Nizak udio proteina i masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sušeni mango u prahu?
Sušeni mango u prahu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Je li Sušeni mango u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sušeni mango u prahu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježe cijele maline.
Kako Sušeni mango u prahu utječe na šećer u krvi?
Sušeni mango u prahu ima glikemijsko opterećenje 48 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Sušeni mango u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
