filipinski keksi
Visok GI
GL 58.8 po tipična komad (120 g) · GL 49 na 100 g
- izvor brze energije
- visok sadržaj šećera
filipinski keksi ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Kolači (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj keksa uz drastično niži glikemijski indeks (GL) od 1 u usporedbi s 49, čime se značajno smanjuje glikemijski učinak.
bademovo brašno s eritritolom - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu s puno nižim GL-om od 8, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 4 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa koja osigurava proteine i zdrave masti za usporavanje probave, što rezultira puno nižim GL-om od 4.
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima
Oblici Kolači
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Kolači - kokos keksi bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
proteinski keksi čokolada-banana - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Keksi bez dodatka šećera - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
kolačići od šljive i čokolade - Multigrain keksiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
filipinski keksi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor brze energije
- može sadržavati male količine proteina
- visok sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ultra-prerađeno s malo vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks filipinski keksi?
filipinski keksi ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 58.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Je li filipinski keksi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
filipinski keksi ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno s eritritolom.
Koji oblik Kolači ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kolači u ovoj bazi podataka, kokos keksi bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri filipinski keksi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
