čips od kruha
Visok GI
GL 58.8 po tipična komad (120 g) · GL 49 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
čips od kruha ima glikemijski indeks 75, isti kao obični Bijeli kruh (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.8.
Ažurirano 1. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 19 na 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
štapići od brašna slanutka - GL 29.3 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Kruh od cjelovitog raženog zrna - GL 2 na 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.
pečeni čips od kelja
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bijeli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama - GI 35 · GL 5 na 100 g marka: carbonaut
Karbonaut kruhni rez - Putka ProBody kruhGI 35 · GL 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - zapečena jaja s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čips od kruha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- umjerene nezasićene masti
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čips od kruha?
čips od kruha ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 58.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Je li čips od kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čips od kruha ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je štapići od brašna slanutka.
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijeli kruh u ovoj bazi podataka, Keto kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Provjeri čips od kruha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
