Pšenični keksi (mrvice)
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Izvor energije
- Vrlo visok glikemijski indeks
Pšenični keksi (mrvice) ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Kolači (70).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima puno niži glikemijski indeks i osigurava zdrave masti i proteine, što stabilizira razinu šećera u krvi.
Bademovo brašno - GL 29 na 100 g Visok udio topivih vlakana pomaže usporiti apsorpciju šećera i poboljšava osjećaj sitosti.
Zobeno brašno - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno ima nizak glikemijski indeks i visok udio vlakana, što ga čini sigurnijim za osobe s inzulinskom rezistencijom.
kokosovo brašno
Oblici Kolači
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Kolači - kokos keksi bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
proteinski keksi čokolada-banana - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Keksi bez dodatka šećera - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
kolačići od šljive i čokolade - Multigrain keksiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pšenični keksi (mrvice) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor energije
- Dostupnost nutrijenata
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanih šećera
- Nizak udio prehrambenih vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pšenični keksi (mrvice)?
Pšenični keksi (mrvice) ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Je li Pšenični keksi (mrvice) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pšenični keksi (mrvice) ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Koji oblik Kolači ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kolači u ovoj bazi podataka, kokos keksi bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri Pšenični keksi (mrvice) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
